गुड़

इन बीमारियों से है बचना, तो सर्दियों में खाएं गुड़  

मुंबई! गुड़ जितना खाने में अच्छा लगता है उससे कहीं ज्यादा हमारी बॉडी के लिए फायदेमंद होता है. आपको बता दें गुड़ का आयुर्वेद में भी बहुत महत्व है. ख़बरों के मुताबिक गुड़ शरीर में में खून की कमी को भी दूर करता है और साथ ही साथ यह बॉडी में एंटीबायोटिक का भी काम करता है. इसलिए सभी को सर्दी के मौसम में गुड़ खाना चाहिए।

 सर्दी के मौसम में गुड़ खाने के फायदे 

जो लोग हमेशा गुड़ का सेवन करते हैं उन्हें गले और फेफड़े की बीमारी नहीं  होती है. क्योंकि गुड़ हमारे शरीर में एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है.

जिन लोगों केनाक में बार-बार एलर्जी होती है, उन्हें सुबह भूखे पेट 1 चम्मच गिलोय और 2 चम्मच आंवले के रस के साथ गुड़ का सेवन करना चाहिए. ऐसा रोजाना करने से नाक की एलर्जी ठीक हो जाती है.

सर्दियों के मौसम में अक्‍सर ही हम स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी समस्‍याओं से परेशान रहते हैं. इन्‍हीं समस्‍याओं से छुटकारा पाने के लिए गुड़ की चाय पीना लाभदायक होता है. ठंड के दिनों में गुड़,अदरक और तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीना भी आपको कई बीमारियों से बचाता है.

जो लोग ठण्ड के मौसम में गुड़-तिल की बर्फी खाने से सर्दी और जुकाम की समस्या भी दूर हो जाती है. इसे खाने से शरीर में गर्मी भी बनी रहती है.

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