लाइफस्टाइल

स्वास्थ्य के लिए अदरक लाभदायक, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे!

दिल्ली: अदरक को सबसे अधिक स्वास्थ्यकर मसालों में से माना जाता है। इसमें पोषक तत्व और बायोएक्टिव यौगिक भरपुर मात्रा में पाया जाता है। यह हमारे शरीर और मस्तिष्क को बहुत लाभ पहुंचा है। वैज्ञानिक अनुसंधान के अनुसार अदरक के 5 प्रमुख फायदे। – अदरक में गिंजरोल पाया जाता है। इसमें पावरफुल मेडिशनल तत्व पाये जाते हैं। यह पाचन संबंधी …

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जानिए आपका आहार गर्भावस्था में कैसा होना चाहिए?

नई दिल्ली : मां बनने का अहसास ही अनोखा होता है। गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए। गर्भवती महिला को यह नहीं भूलना चाहिए कि वह जो भी खाती हैं उससे बच्चे को पोषण मिलता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए। प्रोटीन: गर्भावस्था के दौरान बच्चे और प्लेसेंटा …

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लगातार सेक्स करने से बढ़ती है जवान महिलाओ की याददाश्त

याददाश्त बढ़ाने का इससे आनंददायक तरीका नहीं हो सकता है, खासतौर से महिलाओं के लिए। ऐसा एक नए शोध में कहा गया है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि ज्यादा से ज्यादा सेक्स करने से महिलाओं में शब्दों को याद रखने की क्षमता बढ़ती है। मोंट्रेयल के मैकगिल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में कहा, “हमारे शोध के निष्कर्ष से …

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महिलाओं को सावधान करने वाली खबर, ज्यादा पेनकिलर्स खाने से हो सकता है बहरापन!

महिलाओं को सावधान करने वाली खबर! अगर आप लंबे समय तक आईबूप्रोफेन जैसे पनेकिलर्स लेती हैं तो आपके सुनने की क्षमता खत्म हो सकती है, यानी कि आपमें बहरापन पैदा हो सकता है। एक नई स्टडी में ये चेतावनी दी गई है। यह स्टडी अमेरिका स्थित ब्रिघम एंड वीमेंस हॉस्पिटल के रिसचर्स की टीम ने की है और इस स्टडी …

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कहीं आपको ब्रेन ट्यूमर तो नहीं, इन 7 लक्षणों पर दें ध्यान

सिरदर्द होना तो वैसे एक आम बात है लेकिन अगर लगातार सिरदर्द हो रहा हो तो ये ब्रेन ट्यूमर का संकेत भी हो सकता है। इसे नजरअंदाज न करें। ऐसे ही कुछ और लक्षणों के बारे में आज हम आपको बताएंगे जो ब्रेन ट्यूमर का इशारा हो सकते हैं- अगर आप अपने शरीर को संतुलित नहीं कर पाते तो भी …

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रोज खाएं शकरकंद रहेगी जवानी बरकरार

शकरकंद स्वाद में तो बेमिसाल होता ही है साथ ही ये सर्दियों में सेहत को फायदा भी पहुंचाता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार ये कैंसर से बचाव करता है, आंखों के लिए फायदेमंद होता है और त्वचा को जवां बनाए रखता है। जानिए इसके जबरदस्त फायदों के बारे में.. शकरकंद विटामिन B6 का अच्छा स्रोत होता है। इसमें …

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डायबिटीज रोगी हो जाएं सावधान, न करे धू्म्रपान हो सकता है जानलेवा

अमेरिकी शोधकर्ताओं के अनुसार, डायबिटीज रोगियों के स्वास्थ्य के लिहाज से दूसरी भी कई गंभीर समस्याएं खड़ी हो सकती हैं। धू्म्रपान करने वाले डायबिटीज रोगी सावधान हो जाएं। ऐसे लोगों के लिए यह आदत जानलेवा साबित हो सकती है। इसकी ज्यादा लत से उनकी असमय मौत का खतरा दोगुना हो सकता है। इसलिए जितना जल्दी हो सके इससे तौबा कर …

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भोजन के उपरांत चबाएं च्यूइंग गम, नहीं आएगी खट्टी डकार!

ब्रिटिश वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में यह बात कही गई है कि भोजन के उपरांत च्यूइंग गम चबाने से भोजन नली (ईसोफेगस) में मौजूद एसिड व खट्टी डकारों को कम किया जा सकता है। सर्दी का मौसम दस्तक दे चुका है। ऐसे में गुनगुनी धूप का लुत्फ लेने में तो मजा आता है, लेकिन रात को भोजन के …

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इनसे कर लें दोस्ती, रहेंगे सर्दी में भी स्वस्थ

आजकल के मौसम में बाजार में ढेर सारी सब्जियां और फल उपलब्ध रहते हैं। आइए जानते हैं इनमें से कौन कितना गुणकारी है हमारे लिए… आंवला आंवला बहुत गुणकारी होता है। शायद इसीलिए चिकित्सक इसे हर मर्ज की दवा कहते हैं। यह पाचन तंत्र को सही रखने के साथ ही स्मरण शक्ति को भी दुरुस्त करता है। नियमित रूप से …

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हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है एचआइवी रोगियों में

नए अध्ययन में पाया गया कि ऐसे लोगों के हृदय रोग की चपेट में जाने की डेढ़ से दो गुना ज्यादा आशंका रहती है। सामान्य लोगों की तुलना में एचआइवी रोगियों में हार्ट अटैक का गंभीर खतरा रहता है। नए शोध में आगाह किया गया है कि ऐसे रोगियों में दिल का दौरा पड़ने की दो गुनी ज्यादा आशंका रहती …

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