शोध: यह तरीका अपनाकर आप पा सकते हैं स्मोकिंग की लत से छुटकारा

दुनिए में ज़्यादातर लोग कई तरह की लत से ग्रसित हैं, जिससे छुटकारा पाने का हर संभव प्रयास भी करते हैं, लेकिन लाख कोशिशों के बाद भी कभी-कभी वे अपनी इस कोशिश में नाकाम हो जाते हैं। तरह-तरह के नशों में स्मोकिंग का दर दिन-प्रतिदिन बढ़ता ही जा रहा है। कई लोग अपनी इस आदत से निजात पाना चाहते हैं। अपनी इस आदत से छुटकारा पाने के लिए ……

‘क्वीन्स मैरी यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन’ के शोधकर्ताओं ने एक स्टडी के मुताबिक निकोटीन की डोज तय करने का फैसला स्मोकर्स पर ही छोड़ देना चाहिए। निकोटीन इनटेक पर नजर रखने के लिए कहा जाए तो वे अपनी इस आदत को छोड़ने में कामयाब हो सकते हैं।

स्टडी के लेखक और क्वीन मैरी यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन के दुंजा प्रजूली ने बताया, जब लोग धूम्रपान करते हैं तो वे निकोटीन इनटेक का फैसला खुद करते हैं जबकि जब वे छोड़ने की कोशिश कर रहे होते हैं तो ट्रीटमेंट के हिसाब से उनकी निकोटीन की डोज तय कर दी जाती है। यह पैमाना कुछ लोगों के लिए बहुत कम हो सकता है और वे वापस स्मोकिंग की आदत पकड़ सकते हैं।

उन्होंने आगे कहा, मेडिसिनल निकोटीन प्रोडक्ट की कम मात्रा की वजह से ट्रीटमेंट में बहुत कम सफलता मिलती है।

इन कोशिशों की मदद से लोग स्मोकिंग की लत से धीरे-धीरे छुटकारा पा सकते हैं।

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