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लाइफस्टाइल डेस्क | चेस्ट को शेप में लाने के लिए लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। वहीं बहुत से लोग बिना जिम और ट्रेनर के घर पर ही एक्सरसाइज करते हैं। हालांकि, यहां यह जानना जरूरी है कि आप जो एक्सरसाइज कर रहे हैं, उसे करने का तरीका सही या नहीं जिससे आप किसी चोट का शिकार न हों …

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