India Junction News सच का हाथ थामे
हेल्थ । बिजी लाइफ और काम के
प्रेशर के कारण कई बार हम स्ट्रेस (तनाव) का शिकार हो जाते हैं। इसका लेवल तब और बढ़ जाता है जब हम डेली रुटीन सही तरीके से मैनेज नहीं कर पाते हैं। इससे बचने के लिए हमें कुछ ऐसी बातों का ध्यान रखना चाहिए, जो हम जरूरत पड़ने पर आजमा सकें। यहां जनरल फिजिशियन डॉ. दीपक चतुर्वेदी बता रहे हैं स्ट्रेस दूर करने के आसान टिप्स।
