India Junction News सच का हाथ थामे
बॉलीवुड एक्ट्रेस और ब्यूटी क्वीन सेलिना जेटली का आज जन्म दिन है. 2001 में ‘फैमिना मिस इंडिया यूनिवर्स’ रह चुकी की यह अदाकारा कई बॉलीवुड फिल्मों में नजर आईं. सेलिना का जन्म 24 नवंबर 1981 में हुआ. कई ब्रांड्स का चहरा बनी यह अदाकरा बेहद फिटनेस फ्रीक हैं. सेलिना के जन्मदिन पर आइए जानते हैं उनके फिटनेस का राज.
तनाव कम करने के लिएःमैं अपने दोस्तों संग घूमने जाना, और बातें करना पसन्द करती हूं. पढ़ना तनाव कम करने का एक बहुत अच्छा तरीका है. मैं जब पियानो बजाती हूं तो बेहतर महसूस करती हूं.
फिटनेस फंडाः मेरे लिए व्यायाम का मतलब है योग. मुझे इसकी लत लग गई है. मैं हर रोज 45 मिनट अष्ठांग योग करती हूं.
खान-पानः मैं वजन कम करने को नहीं खाती. बेशक, मनोरंजन के क्षेत्र में रहने पर आपको अपने वजन का ख्याल रखना पड़ता है. मैं यह प्राकृतिक तरीके से करना पसन्द करती हूं.
सुंदरता के राजः कोई राज नहीं! मैं खुद को नम रखना पसन्द करती हूं. मैं दिन में 10 बार अपने चेहरे को धोती हूं. और सुनिश्चित करती हूं कि मैं पर्याप्त पानी पियूं.
