सीताफल खाने से दौड़ने लगेगा दिमाग, जानिए इसके फायदे

सीताफल की तासीर ठंडी होती है। इसमें कैल्शिम और फाइबर जैसे न्यूट्रिएंट्स की मात्रा अधिक होती है जो आर्थराइटिस और कब्ज जैसी हेल्थ प्रॉब्लम से बचाने में मदद करता है। साथ ही इसके पेड़ की छाल में टैनिन होता है जिसका इस्तेमाल दवाइयां बनाने में होता है। इस पेड़ के पत्तों से कैंसर और ट्यूमर जैसी बीमारियों का इलाज किया जाता है। सीताफल की छाल मसूडो और दांतों के दर्द को कम कर करने मे उपयोग होती है। हम बता रहे हैं सीताफल खाने के 12 फायदे।
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250 ग्राम सीताफल में मौजूद न्यूट्रिएंट्स :
विटामिन C : 90.8 मिग्रा
फाइबर : 11 ग्राम
पोटैशियम : 617.50 मिग्रा
मैग्नीशियम : 52.50 मिग्रा
कॉपर : 0.215 मिग्रा

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